育児中、香水を使うのってアリ？ナシ？
「子どもがいるのに香水なんて…」
「香りが強すぎて子どもに悪影響だったらどうしよう」
そんなふうに迷って、香水を遠ざけていませんか？
確かに、育児中は赤ちゃんとの距離も近く、香りに配慮すべき場面も多いのが事実です。
でも、だからといって「香水を楽しんではいけない」なんてことはありません。
むしろ、育児に追われて自分の時間を後回しにしがちなママこそ、香りの力を借りて“自分らしさ”を思い出す時間が必要なんです。
香水は、誰かのためではなく、“自分のために使う”もの。
気分をリセットしたり、少し気持ちが華やいだりする、ささやかなスイッチのような存在です。
子どもとの距離を意識した香り選び
赤ちゃん・幼児期（0〜5歳）の場合
- 香りが強いと不快感やアレルギー反応を引き起こすことも
- 抱っこや授乳など、密着する機会が多いため香り控えめが基本
おすすめの香りと使い方：
- 無香または微香（石けん系・グリーン系）
- ボディミストや練り香水など香りが広がりにくいタイプ
- 腰や足首など、顔に近づかない場所に少量つける
小学生以降の子どもがいる場合
- 子どもが香りを「ママの匂い」として受け入れやすくなる
- 少し香りのあるアイテムでもOKに
おすすめは：
- シトラス系・ホワイトティー系など清潔感のある香り
- 1プッシュを足元か服の下に
- 家の中では控えめ、外出時はほんのり香る程度に
NGな香り：
- バニラなどの甘すぎる香り
- ムスク系やスパイシーな重たい香り
香水で変わる！自分の気分と印象
- 忙しくて身なりに気を使えない日も、香りをまとうだけで「自分に戻れる」
- 外出前のひと吹きで「ママ」から「私」へのスイッチに
- 香りは“見えないおしゃれ”であり、心の整え方でもある
香水は、育児中のママにこそ必要な“セルフケア”ツール。
気持ちの余裕を取り戻すきっかけになります。
忙しいママにおすすめの香水アイテム5選
- フィアンセ ボディミスト ピュアシャンプー
→ 石けん系、1,300円前後、軽い香りで安心 - SHIRO ホワイトティー オードパルファン
→ 紅茶の香り、上品で長持ち。1プッシュで十分 - ロジェ・ガレ フィグ リーフパフュームウォーター
→ グリーン系、自然な香り。植物由来で安心 - ジョンソン ベビーミスト
→ 超微香、赤ちゃんがいる環境でも使える - SABON 練り香水
→ 持ち歩きに便利。香りが広がらず使いやすい
香水を味方に、自分らしさを取り戻そう
- 忙しい日々でも、自分の機嫌は自分でとる
- 香りは“気分の整え役”であり、“私らしさ”の再確認ツール
- 「誰のためでもない、自分のため」の香水を選んでいい
Q&A＆まとめ
Q. 子どもがいるのに香水をつけるのはわがまま？
→ いいえ。香りは自分の気持ちを整えるためのセルフケア。
配慮しながらならOKです。
Q. 家族が香水に敏感なんだけど…
→ 微香や無香に近いタイプを選べば問題なし。練り香水やボディミストがおすすめ。
Q. 香水のベストタイミングは？
→ 出かける前や子どもが寝たあとなど、“自分だけの時間”に使うのが理想です。
まとめ
- ママでも香水を楽しんでOK。ポイントは香りの種類と量
- 子どもとの距離感に配慮すれば、毎日がもっと心地よくなる
- 香水は、ママの“心の余白”をつくってくれるアイテムです
